比較的浅い眠りにある状態。急速眼球運動の見られる睡眠のこと。
レム睡眠中の脳活動は覚醒時と似ているとされる。人間では、6〜8時間の睡眠のうち、1時間半〜2時間をレム睡眠が占める。